عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يذكر د. خالد سعيد أستاذ القلب والأوعية الدموية، أن أغلب الأزمات القلبية دليل على نظام غذائي غير صحي
السمك مصدر غذائي غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسمك، وعن فوائده يوضح
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية يحتوي اللب الأبيض على العديد من الفوائد منها
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من اكثر العادات
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تحتوي فاكهة اليوسفي على العديد من الفيتامينات والمعادن
إذا كنت تبحث عن وجبة مغذية لبدء يومك، فالشوفان هو خيار رائع حيث يحتوي الشوفان على الكثير من الفوائد الصحية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن البروكلى له فوائد صحية عديدة للجسم مثل تعزيز المناعة لاحتوائه على فيتامين C
يقول د. شادي سمير استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة: التوحد ليس بمرض كما يعتقد البعض
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الكوسة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الرومان
كثير ما يتساءل من يتبع حمية لتقليل الوزن هل الفشار كسناك يناسب الدايت؟، يجيب د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية أن فصل الشتاء من أفضل الفصول الممكن فيها اتباع حمية
تتحدث دكتور نهلة عبد الوهاب استشارى البكتريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتريا
تناول القهوة بصورة منتظمة يساعد في إطالة متوسط العمر المتوقع عن طريق تقليل مخاطر الإصابة
الماء مع الليمون يساعدكم على إنقاص الوزن حيث أشارت الدكتورة هدى صلاح أخصائي التغذية
تنصح د. رحاب أحمد أخصائي التغذية بعمل هذا العصير الذي يدعم مناعتك خلال فصل الشتاء ويتكون من جزرة ثمرة بنجر برتقال يمكن إضافة بروبليس أو حبوب لقاح لزيادة القيمة الغذائية
ينصح د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، بتناول بعض المشروبات التي تحسن وتزيد من الحرق في فصل الشتاء منها.. الشاي الأخضر فهو يعزز الحرق ويساعد على التدفئة
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، لديوتكس الماء مع الليمون والخيار
ينصح د. شادي سمير استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة واستشاري التغذية
يساعد الزنجبيل في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، كما يعمل على خفض مؤشر كتلة الجسم
تقول د. أشرقت مصطفى أخصائي تغذية، يعتبر الفشار سناك لذيذ وصحي ومغذي جدا، كما له فوائد عديدة منها
كثير ما يتساءل البعض هل الطماطم أفضل دون طهوها ؟ ، ولكن تشير د. منال نبيل أخصائي تغذية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد اليوسفي أفضل فواكة الشتاء من حيث الفوائد
تقول طبيبة التغذية د. رحاب أحمد، اكتشف الأطباء الفنلنديون أن تناول البرتقال خاصة في فترات الصباح
إذا شعرت بالجوع في آخر الليل خاصة مع فصل الشتاء وطلباته لتناول الطعام يمكنك اعتماد
يوضح د. شادي سمير استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة واستشاري التغذية ما بعد جراحات السمنة
تحتوي حبة البطاطا متوسطة الحجم على 4 جرام بروتين، كما أنها غنية بالبوتاسيوم وفيتامين